2025/08/28 by Omraei, Vahid, Barzegari, Ali, Naqibi, Saeed
Health Professions · Medicine · #Balance, Gait, and Falls Prevention #Cardiovascular and exercise physiology #Sports injuries and prevention #Traditional exercises #elderly #safety levels #suspension exercises
paper · doi:10.71852/pss.2025.1216249
openalex publication_date 2025/08/28 · openalex created_date 2025/11/17 · openalex updated_date 2026/07/01
مقدمه و هدف : پیری برای سیستم ایمنی ما مهربان نیست و باعث فعال شدن بیش از حد سیستم می شود، به طوری که التهاب حتی زمانی که هیچ عامل بیماری زا در چشم نباشد رخ می دهد. هدف از این مطالعه، تأثیر تمرینات قدرتی سنتی و معلق بر شاخصهای ایمنی در سالمندان مبتلا به کمتحرکی بود. روش شناسی پژوهش : تعداد 45 نفر از زنان سالمند مبتلا به فقر حرکتی مزمن به صورت تصادفی در 3 گروه 15 تایی کنترل، تمرین مقاومتی سنتی (TRT) و تمرین مقاومتی معلق (TRX) قرار گرفتند. بعد از مرحله پیش آزمون، آزمودنی های گروه های تمرینی در جلسات تمرینی 8 هفته ای که 3 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 40-50 دقیقه انجام می گرفت شرکت کردند. نمونه خونی در طی دومرحله جهت اندازه گیری شاخص های ایمنی خونی اندازه گیری شد. جهت بررسی تفاوت بین گروهی متغيرهای دارای توزیع طبیعی از آزمون آماری آنالیز کوواریانس (آنکوا) و t همبسته استفاده شد (05/0 ≥P). یافتهها : نتایج حاصل از تحلیل کوواریانس در رابطه با لفنوسیتها، CBC، نوتروفیلها و مونوسیتها تفاوت معناداری مشاهده شد (05/0>P). بررسی نتایج حاصل از تی همبسته نیز نشان میدهد تغییرات لفنوسیتها، CBC، نوتروفیلها و مونوسیتها در هر دو گروه مداخله در مقایسه با مرحله پیش آزمون معنادار بود (05/0>P). بحث و نتیجهگیری: بررسی حاضر نشان میدهد که هر دو پروتکل در بهبود عوارض جسمانی ناشی از سالمندی کارآمد هستند و نیاز به این نوع تمرینات ورزشی در این پروفایل جمعیت را بدون توجه به روش مورد استفاده تأیید میکند. با این حال، تمرینات معلق دستاوردهای بیشتری در متغیرهای سیستم ایمنی به دست آورد.