2025/06/24 by Juan-Camilo García-Giraldo, Álvaro Jiménez Sánchez, Ana Teresa López Pastor · 1 voice
Health Professions · Medicine · Psychology · #Aging, Health, and Disability #Health and Lifestyle Studies #Stress and Burnout Research
paper · pdf · doi:10.3145/infonomy.25.020
openalex publication_date 2025/06/24 · openalex created_date 2025/10/10 · openalex updated_date 2026/07/02
Este estudio se centra en una campaña para promocionar los hábitos saludables entre adolescentes y estudiantes universitarios mediante pausas activas durante su jornada académica. Ante el aumento del sedentarismo juvenil, el objetivo principal fue promover la actividad física ligera para mejorar el bienestar físico, mental y académico. La metodología empleada incluye una revisión teórica sobre el concepto de descansos activos y su efectividad en contextos educativos, así como el diseño de una propuesta comunicativa basada en la gamificación, las herramientas digitales y las redes sociales para facilitar la participación. Se plantearon tres rutas con diferentes niveles de intensidad física y se implementaron recursos como códigos QR e Instagram. Los resultados muestran una aceptación moderada de la campaña, con barreras como el desconocimiento inicial del concepto y una participación escasa, aunque también una valoración positiva de su utilidad. Las conclusiones destacan el potencial de los descansos activos para mejorar la salud y el rendimiento estudiantil, aunque se requiere un mayor apoyo institucional, estrategias comunicativas más efectivas y estudios longitudinales para consolidar su impacto.