2025/11/13 by Verónica Martínez-Borba, Martínez-Borba, Verónica, Óscar Peris-Baquero +3
Neuroscience · Psychology · #Emociones #Emotional Intelligence and Performance #Protocolo unificado #Psychological Treatments and Assessments #Regulación emocional #Stress Responses and Cortisol #Transdiagnóstico #Trastornos emocionales
paper · doi:10.60940/psicosompsiquiatrnum35050808
openalex publication_date 2025/11/13 · openalex created_date 2025/12/27 · openalex updated_date 2026/07/01
Resumen A pesar de que en numerosas ocasiones nos gustaría deshacernos de nuestras emociones, el ser humano no puede evitar sentir emociones. Algunas emociones como la alegría, la ilusión, el optimismo, el orgullo, la satisfacción o la esperanza resultan más agradables mientras que otras emociones como la tristeza, la ansiedad, el miedo, el enfado, la vergüenza o la culpa tienden a ser más desagradables. Sin embargo, todas estas emociones están presentes en los seres humanos y todas cumplen una función esencial en nuestra vida. Resulta fundamental saber identificar qué emociones estamos sintiendo y poner en práctica estrategias de regulación emocional que nos ayuden a tolerar el malestar sin perder de vista nuestros objetivos. En el presente trabajo se recoge una definición sobre la regulación emocional a partir del trabajo de James Gross, se plantea la importancia de la regulación emocional en la aparición de problemas emocionales como la ansiedad y la depresión y se presenta el Protocolo Unificado como una intervención transdiagnóstica que ha demostrado eficacia en la mejora de la disregulación emocional en población adulta.